Halterstangen

Zeker en vast. Een halterstang is niet alleen geschikt voor deadlifts, het is wereldwijd zelfs het meest gebruikte type stang voor deze klassieke krachtoefening.

Met name een olympische halterstang leent zich hier uitstekend toe. Dit type stang is specifiek gebouwd om zware gewichten vlot te torsen en biedt dankzij de ruime lengte voldoende plaats voor een brede, stabiele handgreep. In combinatie met bijpassende halterschijven kan je de belasting bovendien stapsgewijs en veilig verhogen volgens je eigen tempo.

Let bij de uitvoering wel steeds op een zuivere tiltechniek:

• Houd de halterstang tijdens de hele beweging zo dicht mogelijk tegen je schenen en bovenbenen.
• Bewaar te allen tijde een neutrale, rechte rug.
• Duw de beweging krachtig open vanuit je heupen en benen in plaats van louter aan de stang te trekken.