{"title":"Poignées de rowing","description":"\u003cp\u003eUne poignée de rowing est un accessoire pour machine à câbles qui vous permet d'effectuer des exercices de tirage assis. Vous tirez la poignée vers votre torse, sollicitant ainsi les muscles du dos, des épaules et des bras. Le modèle qui vous convient dépend de l'écartement des poignées, de la forme et du mode de fixation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÉcartement étroit ou large : quel effet sur votre entraînement ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa distance entre les deux poignées détermine en grande partie quels muscles fournissent le plus d'effort. Avec un écartement étroit, vos coudes restent plus près du torse pendant le tirage. Cela met l'accent sur les muscles le long de la colonne vertébrale et dans la zone entre les omoplates. La \u003cb\u003eHMS Fitness Rowing Handle\u003c\/b\u003e a un écartement de 10,5 cm. La description HMS le précise explicitement : l'écartement étroit aide à maintenir la bonne trajectoire de mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn écartement plus large éloigne vos coudes du torse. Les deltoïdes postérieurs et le haut du dos travaillent alors davantage. La \u003cb\u003eLifemaxx LMX16\u003c\/b\u003e a une distance de 37 cm entre les deux poignées. C'est, comparé aux autres produits de cet assortiment, l'option la plus large. Choisissez-la si vous souhaitez délibérément mettre davantage l'accent sur les épaules lors du rowing.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cb\u003eLifemaxx LMX13\u003c\/b\u003e a une largeur de 17 cm, ce qui se situe entre les deux extrêmes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eForme en V ou construction droite : quelle est la différence ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec une poignée en V, les grips sont inclinés l'un vers l'autre. Vos poignets effectuent ainsi une légère rotation pendant le tirage, ce qui est ressenti comme plus confortable par beaucoup de personnes qu'une position de main entièrement neutre. La \u003cb\u003eVirtuFit Rowing Handle Pro\u003c\/b\u003e est spécifiquement construite avec cette forme en V. Les modèles droits, comme le Lifemaxx LMX13 et le Lifemaxx Black Series, maintiennent vos poignets dans une position fixe et neutre. Cela offre plus de stabilité si vous préférez un mouvement stable et prévisible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGrip et matériau : revêtement caoutchouté ou knurling ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des poignées de rowing de cet assortiment utilisent un revêtement caoutchouté ou des grips en caoutchouc pour l'adhérence. La \u003cb\u003eLifemaxx LMX Black Series\u003c\/b\u003e se distingue : elle dispose d'un knurling fin sur les grips. Le knurling est un quadrillage fraisé dans le métal lui-même. Il offre une connexion plus directe avec la poignée sans avoir à se soucier de l'usure du caoutchouc. Le diamètre de grip de la Black Series est de 2,8 cm. La poignée HMS Fitness a un diamètre de 3,2 cm. Un diamètre plus grand répartit la charge sur une plus grande surface de la main, ce que certaines personnes trouvent plus agréable lors de séries longues. En comparant les deux produits, la différence est de 0,4 cm, ce qui est perceptible dans la prise en main.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFixation : vérifiez l'œillet de votre machine à câbles\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eToutes les poignées de rowing de cet assortiment sont destinées à être utilisées sur une machine à câbles. La \u003cb\u003eHMS Fitness Rowing Handle\u003c\/b\u003e a un œillet de fixation d'un diamètre de 1,5 cm. La description du fabricant indique qu'elle s'adapte à une machine à câbles standard, mais la fiche technique ne mentionne que cet unique œillet. Vérifiez donc si le point de fixation de votre machine à câbles correspond à 1,5 cm avant de commander. Pour les autres produits, la fiche technique ne mentionne pas les dimensions de fixation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuelles marques trouvez-vous chez nous ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous proposons des poignées de rowing de \u003cb\u003eVirtuFit\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eLifemaxx\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003eHMS Fitness\u003c\/b\u003e. VirtuFit offre une version standard ainsi qu'une version en V. Lifemaxx dispose de trois modèles avec différentes dimensions et finitions. HMS Fitness propose une poignée triangulaire compacte avec des spécifications détaillées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCombinez une poignée de rowing avec d'autres accessoires pour câbles pour plus de variété dans vos exercices : découvrez aussi nos \u003ca href=\"\/fr\/collections\/barres-de-tirage\"\u003elat bars\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/fr\/collections\/tricep-bars\"\u003etricep bars\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/fr\/collections\/corde-a-triceps\"\u003ecordes à triceps\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/fr\/collections\/sangles-de-cheville\"\u003esangles de cheville\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"virtufit-rowing-handle-roeihandgreep","title":"VirtuFit Rowing Handle - Poignée de rameur","description":"\u003cp\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ePoignée d'aviron VirtuFit\u003c\/strong\u003e est conçue pour cibler une partie spécifique de votre dos, avec une position unique qui diffère du tirage latéral traditionnel. Cet accessoire est parfait pour effectuer des rameurs, vous permettant de développer la force et la masse musculaire du dos, des épaules et des bras pour un entraînement complet et efficace du haut du corps.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003e\u003ch2\u003eLa poignée de rameur VirtuFit en bref :\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003ePoignées ergonomiques \u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePoignées antidérapantes \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFixation facile aux stations de câbles \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eConception durable et robuste \u003c\/li \u003e \u003cli\u003ePosture unique pour un entraînement spécifique du dos \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eEntraînement ciblé du dos avec une posture unique\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa poignée d'aviron VirtuFit offre une posture différente de celle d'un support latéral pulldown, résultant en un entraînement ciblé de muscles spécifiques du dos. Les poignées ergonomiques tiennent confortablement dans la main et réduisent la pression sur vos poignets pendant l'entraînement. Les poignées antidérapantes offrent une excellente adhérence même lors d'exercices intenses, vous permettant de vous entraîner en toute sécurité et en toute confiance. Cette poignée d'aviron est facile à attacher à n'importe quelle machine à câble standard, vous permettant ainsi de passer rapidement et efficacement d'un exercice à l'autre.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003e\u003cp\u003eLe La marque néerlandaise de fitness VirtuFit garantit une excellente qualité. Les appareils de fitness et les articles de fitness sont fabriqués à partir de matériaux de qualité et une grande attention a été accordée à la convivialité, au design et aux fonctionnalités étendues.\u003c\/p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783488889162,"sku":"VF02093","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf0293-roeigreep-handgreep-0705-1_11932515082140_6ed757f2-d14d-41dc-90b1-c2b412d1bd82.jpg?v=1778169038"},{"product_id":"lifemaxx-rowing-handle-large-roeigreep","title":"Lifemaxx Rowing Handle - Large - Poignée de rameur","description":"La poignée de rameur Lifemaxx est idéale pour les exercices de rameur, (seated row) et de traction. Vous attachez la poignée de rameur à votre propre homegym pour plus de variété dans vos entraînements à domicile. \u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003ePoignée de rameur Lifemaxx\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003eCette poignée de rameur Lifemaxx est fabriquée en métal avec un revêtement en chrome et des poignées en caoutchouc. La distance entre les 2 poignées est de 37 cm.","brand":"Lifemaxx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783502160202,"sku":"LMX16","price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_lmx16_5057513191092_5d54827e-6d9b-4d48-8896-90b91545c627.jpg?v=1778169108"},{"product_id":"lifemaxx-lmx13-rowing-handle-roeigreep","title":"Lifemaxx LMX13 Rowing handle - Poignée de rameur","description":"Les poignées ergonomiques grises de \u003cb\u003eLMX13 Rowing handle\u003c\/b\u003e sont fabriquées en polyuréthane durable pour une durabilité accrue et possèdent une adhérence de 13 cm et une largeur de 17 cm.","brand":"Lifemaxx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783526900042,"sku":"LMX13","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_lmx13_4432513853194_efe2bf5f-e9cb-47f4-9b07-784f0227af4e.jpg?v=1778169242"},{"product_id":"hms-rowing-handle-roeihandgreep","title":"HMS Poignée de Rameur - Prise de Rame","description":"\u003cp\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eHMS Poignée de Rameur - Poignée de Rameur\u003c\/strong\u003e est une prise double, conçue pour l'entraînement avec câble haut et bas. Elle est utilisée pour entraîner les muscles du dos, mais elle est également efficace pour les exercices avec un demi haltère (l'autre moitié reposant sur le sol). L'haltère s'adapte parfaitement au centre de la prise, ce qui vous permet de réaliser un exercice de rameur avec le demi haltère pendant une rotation du torse.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eLa construction triangulaire de la prise garantit une position parfaite des mains et impose également le bon mouvement pendant l'exercice. Le revêtement en caoutchouc de la prise assure une prise ferme et empêche l'haltère de glisser des mains, tout en exigeant une prise plus forte, ce qui permet également de travailler les muscles des avant-bras. L'écartement des poignées n'est pas trop large, ce qui aide à maintenir le bon trajet du mouvement, en gardant les coudes près du tronc. La prise HMS est fabriquée en acier chromé de haute qualité, ce qui permet de s'entraîner avec des charges lourdes.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eLa prise aide à développer facilement et efficacement les muscles du dos, qui sont considérés par beaucoup comme les muscles les plus importants du corps.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eModèle: UW04\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMatériau: acier chromé\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLongueur de la prise: 11 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDiamètre de la prise: 3,2 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eNombre de poignées: 2\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDistance entre les poignées: 10,5 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePoignée: revêtement en caoutchouc\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDimensions: 18,5 x 17 x 12,5 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDiamètre du trou de fixation: 1,5 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePoids du produit: 1,88 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783543611722,"sku":"17-62-154","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_uw04-maxi-01_126626407017739509000121_879ff993-974e-4d2a-95be-f1b6cf7eee01.jpg?v=1778169314"},{"product_id":"lifemaxx-lmx-black-series-roei-handgreep-rowing-handle","title":"Lifemaxx LMX Rowing Handle Black Series - Roei Handgreep","description":"La \u003cstrong\u003eLifemaxx LMX Rowing Handle Black Series\u003c\/strong\u003e est une poignée d'aviron élégante et durable avec deux poignées à texture fine. \u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques :\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eCouleur : noir\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLongueur de la prise (dimension intérieure) : 11 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDiamètre de la prise : 2,8 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Lifemaxx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783559307594,"sku":"LMX123","price":30.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_lmx123-rowing-handle-black-series_1882514440534_d167a0c0-db50-4a58-8d6b-db49cdbd180b.jpg?v=1778169375"},{"product_id":"virtufit-rowing-handle-pro-v-shape-handgreep","title":"VirtuFit Rowing Handle Pro - Poignée en V","description":"\u003cp\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eVirtuFit Rowing Handle Pro\u003c\/strong\u003e est un excellent accessoire pour les exercices d'aviron, spécialement conçu pour entraîner efficacement les muscles de votre dos. Grâce à la construction en forme de V, vous pouvez adopter une position naturelle et confortable, vous permettant de développer de manière optimale la force et la masse musculaire du dos, des épaules et des bras.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003e\u003ch2\u003eLa poignée d'aviron VirtuFit Le pro en bref :\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eExcellent accessoire pour les rameurs \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eConstruction en forme de V pour une position naturelle \u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePoignées en caoutchouc pour une meilleure adhérence \u003c\/li\u003e\u003c li\u003eFixation facile aux stations de câble \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eConception durable et robuste \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eExpérience d'entraînement confortable et antidérapante\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes poignées à les extrémités du VirtuFit Rowing Handle Pro sont équipées d'une poignée en caoutchouc, qui garantit une expérience d'entraînement confortable et sans glissement. Cela permet de maintenir une prise ferme même pendant les exercices les plus intensifs, afin que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité et efficacement. Cette barre d'aviron est facile à attacher à n'importe quelle machine à câble standard, vous permettant de basculer rapidement entre différents exercices et d'optimiser votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003e\u003cp \u003eLa marque néerlandaise de fitness VirtuFit garantit une excellente qualité. Les appareils de fitness et les articles de fitness sont fabriqués à partir de matériaux de qualité et une grande attention a été accordée à la convivialité, au design et aux fonctionnalités étendues.\u003c\/p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783647486282,"sku":"VF02098","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf02098-v-shape-handgreep-0734-1_11932515083520_06402f03-0846-4647-a85a-9caf1ee57013.jpg?v=1778169629"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/collections\/1_vf0293-roeigreep-handgreep-0705-1_11932515082140_6ed757f2-d14d-41dc-90b1-c2b412d1bd82.jpg?v=1783600312","url":"https:\/\/fiviwinkel.live\/fr\/collections\/rowing-handles.oembed","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}