Blackroll Stretch Band

Vous souhaitez améliorer votre mobilité et restaurer la tension naturelle de votre corps ? La Stretch Band (100 cm) en matériau respectueux de la peau est idéale pour cela.

Les boucles cousues et la composition du matériau sont optimisées pour l'entraînement dit de la longueur musculaire. Avec cet entraînement, vous améliorez votre mobilité active et prévenez les plaintes typiques telles que les douleurs dorsales et cervicales. Grâce aux boucles de la Fitness Stretch Band, vous pouvez adapter l'entraînement à vos besoins et à vos progrès.

Avantages de la Stretch Band

• Petite & compacte : Idéale aussi pour le bureau et en déplacement.
• Matériau textile respectueux de la peau et robuste. Convient aux personnes allergiques.
• Le matériau est composé de polyester recyclé (65 %) et de caoutchouc naturel (35 %). Il n'y a pas de contact cutané avec le caoutchouc.
• Fabriqué en Allemagne. Certifié OEKO-TEX Standard 100.
• Lavable jusqu'à 60° C.

Entraînement de la longueur musculaire avec la Stretch Band

Dans l'entraînement de la longueur musculaire, ce ne sont pas des muscles isolés, mais des boucles musculaires entières ou des chaînes musculo-fasciales qui sont mises sous tension dans une position finale. Le stimulus d'entraînement ainsi provoqué et l'utilisation de bandes d'étirement et de traction entraînent une augmentation de la longueur musculaire. Ce n'est pas le cas avec les étirements traditionnels. Certains exercices peuvent sembler être des étirements, mais il s'agit en réalité d'un entraînement de force statique en position finale des articulations. Outre les muscles, l'entraînement de la longueur musculaire avec la Stretch Band sollicite surtout les fascias qui entourent les muscles. Le résultat : tout votre système devient souple.

Conseils pour l'entraînement avec les Stretch Bands

• Vérifiez votre Stretch Band avant chaque entraînement pour détecter d'éventuels dommages et n'utilisez que du matériel intact.
• Gardez toujours le contrôle pendant l'exercice. La gravité ou votre Stretch Band ne doit jamais dominer votre mouvement.
• Placez toujours votre articulation dans une position de dernier degré. Cela est important pour s'assurer que le stimulus d'entraînement est appliqué à l'endroit optimal pour l'individu.
• Choisissez les boucles de votre Fitness Stretch Band pour répondre à vos besoins personnels et créer le meilleur stimulus d'entraînement possible.
• Maintenez la tension environ 30 secondes ou cinq respirations profondes par exercice. Profitez de la pose dans votre sportStretch Band, que vous pouvez également utiliser comme balletStretch Band.